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零食“吃”太多貨車卡在橋下
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四川政府採購中心原主任向東嚴重違紀被“雙開”
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機動車駕培教練場面積不低於5萬平方米
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深汕高速貨車追尾 兩受困傷員獲救
- Feb 28 Fri 2014 05:01
北京出現假POS機盜取銀行卡信息
- Jan 24 Fri 2014 04:35
樂觀是個好習慣
樂觀是個好習慣 樂觀是一種美好的習慣 樂觀的人，是從挫折中「發現希望」。「命好不如習慣好！」「喜悅、樂觀、正面思考」也是一種習慣，它使我們避免自艾自怨、悲觀自嘆！我們可曾想過──當我們埋怨自己「沒有鞋穿」時，別人「連腳都沒有」！有一位忠厚老實的丈夫，每個月領薪水，總是原封不動地交給太太；而他太太，每個月只有給他幾百元零用錢。一天下班回家時，丈夫興奮大叫地告訴太太：「老婆！我中了五萬元獎耶！」這時，太太冷冷地問道：「中獎？你說，你買獎券的錢，是從哪裡來的？」也有一個大官，官架子極大，天天高高在上，經常要屬下伺候，準備最好的東西給他吃！而部屬為了保住飯碗，也都是敢怒不敢言。有一天，女僕精心用鹿肉燉煮成一道美味的佳餚，也煮了最上等的魚翅羹湯，送給這大官吃。大官吃得津津有味，邊吃邊點頭，「嗯，真是天下美味！」當時，每個人都以為這大官會大大地誇讚這忠心的女僕，沒想到，這大官把女僕叫到面前來，大聲罵：「妳這個混蛋，這麼好吃的東西，妳居然到現在才送來給我吃，妳是不是不酒店打工想幹了！」有些人，凡事都習慣性地做「負面思考」從負面角度來衡量和評價，以致所說出口的，都是一些「難聽」或「刺傷他人」話。也正因為這些人不懂得「稱讚別人」、「欣賞他人優點」，只是專挑別人毛病、語出批評，所以也使自己心中沒有「喜悅之情」。假如，我們能多學習「正面思考」，用比較「樂觀」的角度來看待事情，心情一定愉悅、更快樂。古代，有一位讀書人，為了赴京城考試，天天閉門苦讀。一天晚上，他做了一個夢，夢見一個高大的城牆上種了一棵「大白菜」，又夢見「小姨子」睡在他身邊。夢醒後，這讀書人百思不解，實在不知這個夢是「好夢」？還是「惡兆」？於是，這讀書人就前往岳母家中，希望岳母能指點迷津；但是，當時岳母不在，小姨子就問姊夫的來意，老實的讀書人就吞吞吐吐地把自己的夢境，向小姨子講。才一講完，小姨子就臉色大變，說：「你這個白痴，高牆怎能種白菜？真是『白種』（中）了！而我還睡在你旁邊？ 哼！你臭美喲！你甭想了，門兒都沒有！」這讀書人一聽，完了，沒指望了，赴京考試「門兒都沒有」酒店兼職，一定會落榜，就垂頭喪氣地走回家。不料，在半路上，讀書人碰到岳母。岳母問，為何如此無精打采、悶悶不樂？讀書人只好把夢境、和小姨子的說詞告訴岳母。岳母聽完後，很高興地大叫說：「哇！太好了！恭喜你了！高大城牆種白菜， 表示你會『高中』上榜；而小姨子睡在你身邊，表示『該是你翻身的時候』！」同樣一件事，若能從正面、樂觀的方向來思考，就會使自己充滿「喜悅和盼望」，所以樂觀的人，是從挫折中發現希望；悲觀的人，是在成功中尋找挫折！一八一四年，法國大將軍陶梅尼在前線打仗時，被敵軍的炮彈轟斷一條腿。他出院返回部隊後，每天幫他擦皮鞋的勤務兵，看到將軍斷了一條腿，嚇得哭了起來，「你哭什麼？」陶梅尼將軍笑著說：「以後你只要擦一隻皮鞋就夠了！這不是很好嗎？」記得有一次搭飛機時，機上的螢光幕出現一則新聞畫面：有一個青年在一次觸電意外，失去了雙手雙腳，他幾乎痛不欲生；然而，在親朋好友的鼓勵下，他還是堅強地活下來！有一位青年沒有雙手、雙腳，不過，他已學會用「嘴巴」轉開水龍頭！當他想看酒店經紀書時，「沒有手」可以翻書頁，他家人則幫他訂做一個頭箍，戴在額頭上；頭箍上有細長的鐵條，當他輕輕「轉頭」時，細鐵條就可以幫他「翻書」。後來，這年輕人覺得，他沒雙手、雙腳，一直待在家裡很沒有意義，於是他加入了醫療義工行列；其他義工推著輪椅，送他進入每個病房，和身患重病的病人聊天、講話！每個住院的病患，看到這位「沒有雙手、雙腳」的年輕人，居然「滿心歡喜」、「臉帶笑容」地來探望他們，並鼓勵他們要「勇敢地活下去」，都大感驚訝和感動，因為比起「沒有雙手、雙腳的人」，他們自己已經「幸福多了」！的確，當我們埋怨自己「沒有鞋子穿」的時候，別人「連腳都沒有」！只有在看見別人「沒有雙手、雙腳、雙眼」時，才知道自己是「那麼幸福」，我們如何能再自怨自艾、悲觀自嘆？有人說：「命好不如習慣好！」是的，「喜悅」、「樂觀」、「正面思考」也是一種習慣，讓我們一直保持「喜悅、樂觀」的心情，使它成為一種「打開心靈之門、增進情緒智慧」的好習慣！相反地，「沒有好的習慣」，也會成為一種「習慣」哦！酒店工作
- Jan 07 Tue 2014 02:40
只在一念間的轉變 人生就不一樣了--(轉貼)
只在一念間的轉變 人生就不一樣了--(轉貼)年終將近,與大家分享好文章 與您分享好文--只在一念間的轉變 人生就不一樣了--> > > > > > > > > > 月亮在看你> > > 從前，某村莊中，有戶貧窮人家，生活很苦， > > 家長為了省錢，常利用夜晚摸到人家的菜圃裡，偷竊蔬菜。 > > > 有一天夜裡，這父親帶著他七歲的小孩， > > 走進別人家的菜圃，想拔些蘿蔔帶回去。 > > > 當他剛拔了幾條蘿蔔， > > 他的孩子忽然在背後輕聲呼喊：「唉呦！爸爸，有人在看你！」 > > > 他爸爸大驚，賊眼四顧，慌張問負債整合道：「孩子！人在那裡？」 > > > 小男孩一邊指著上方，一邊回答： > > 「爸爸！你瞧，月亮正在看著你哩！不是嗎？」 > > > 小男孩的這句話，說的他爸爸愣住了。 > > > 他徐徐放下了手裡的蘿蔔，後悔的心情，使他難過，也使他歡喜。 > > 他默默牽著孩子的手回家去了。 > > > 一路上，他在想：「偷盜是很大的罪業，大概是佛菩薩或神明的慈悲， > > 假借孩子的嘴，使我悔悟，使我改過向善的吧！」 > > > 其實，正道與邪途的分野，只在這一念之間而已！ > > > 那菜園主人因為菜常被偷採，氣得不得了， > > 支票貼現心想這小偷太可惡了，一定要將小偷捉起來。就躲在樹後想捉賊。 > > > 當他看到人影正想出聲叫喊捉賊時， > > 聽到那孩子講的話，一時也楞在那??.....> > 也看著月亮，藉著月光，菜園主人也看到小偷的臉孔， > > 知道他是同村生活困頓的貧窮人家。 > > > 看著父子倆默默的牽手離開，他又抬頭看著月亮，心頭默默不語。 > > > 菜園主人回家後，將看到的事情告訴妻子， > > 那妻子對菜園主人說：「那月亮不也正看著你嗎？」 > > > 菜園主人一夜未眠。 > > > 隔天中午，菜園主人跑去找那偷菜的父親說： > > 「某信用貸款某呀，我家須要人手幫忙，你可不可以來幫忙呀？ > > 除了工錢外，還可以給你一些菜拿回家。」 > > > 對這額外賺錢的機會，又可溫飽一家，那父親當然滿口答應了。 > > > 當夜，這小偷父親牽著小男孩的手，蹲在階上看著月亮， > > 那小男孩說：「唉呦！爸爸你看月亮在笑哩！」> > > 同時，菜園主人也在自宅看著月亮，對著妻子說： > > 「從未曾感覺月亮一直都在看著，看著別人也看著我， > > 看著別人在做什麼事，也看著我如何的反應…唉呦！妳看月亮在笑哩！」> > > > 一樣道理 > > 幫助別人 > 也幫助自己> 房屋二胎
- Dec 31 Tue 2013 21:04
經前症候群的治療
經前症候群的治療臺北醫學大學附設醫院婦產科主治醫師兼國立陽明大學講師鄢源貴前言: 經前症候群的特點是因為荷爾蒙的變化導致女人於月經前兩星期出現不適的症狀。一般估計全球有4億女性受到影響，超過 5百萬有明顯的情緒和行為的改變需要治療。症狀會在月經期消退，到下一次月經前的兩星期又開始出現，簡言之就是從排卵期到月經來的時候規律出現。症狀 已有超過 150 個症狀可歸因於經前症候群，最常見的是頭痛和勞累。每個月的症狀不見得相同，也許好幾個月沒有症狀，同時也沒有女人有相同的症狀。症狀也許是生理性或是情緒性的。包括· 生理性: 頭痛、偏頭痛，體液留滯而致水腫、勞累、便秘、關節痛、背痛、腹部絞痛、心悸和體重增加。 · 感情和行為的變化包括憂慮、沮喪、易怒、驚恐、緊張、情感失控、焦慮、沮喪和歇斯底里地哭、孤癖、工作或社會行為異常、和性慾改變。 1931年最初由美國神經學家描述的症狀是· A- Anxiety焦慮: 易怒的, 沒有原因哭叫、情緒失控。 · D- Depression 沮喪：混淆、笨拙、健忘、害羞、恐懼、偏執狂、有自殺的想法但很少自殺的行動。 · C- Cravings暴食: 通常為糖類、巧克力、乳酪製品591、酒精或一般食物。 · H- Heaviness or Headache頭部沉重感、頭痛因為體液留滯導致頭痛，胸部壓痛、 腹脹、體重增加。 特徵· 症狀在月經前兩週的規律發生，通常由荷爾蒙變化觸發。 · 常從青春期就開始、或懷孕後、或開始使用避孕藥後、子宮切除或輸卵管結紮後、或是接近更年期，但較少見。 · 有些到懷孕期仍有症狀，尤其是中期和後期最嚴重。 · 姊妹或母女間的症狀可能不同，但遺傳仍是個重要因素。 · 在症狀開始前，常有活動性增加和情緒亢奮，睡眠減少但心情愉快，接著就出現勞累、偏頭痛、精疲力竭、沮喪、性慾降低。 原因 確定的原因不清楚。一般相信是因為腦內神經化學傳導的改變，最近雌激素的變化日益受到重視。雌激素在月經後就開始上升，排卵時達到高點，然後快速下降又慢慢上升，到月經來之前又下降。雌激素會造成體液留滯也會增加腦部的活動，甚至造成抽慉，也會造成鹽份和血糖上升。若是能節制鹹和糖的攝取，並有溫和的利尿作用則是有幫助的。 產後憂鬱 有一種特殊的經前症候群主要是在產後有嚴重的憂鬱症，多數女人在懷孕期間會經歷從荷爾蒙劇烈的震盪，由高變低，而產後又回復正常的。這些租房子人無法忍受這種荷爾蒙變化對神經系統的影響，他們的行為可能傷害自己或者他們的幼兒。飲食方針· 固定的3-6小時的間隔進食，要富含碳水化合物但要減少糖份的攝取。可維持穩定的血糖濃度，避免能量忽高忽低的變化。在食物中可增加富含Ω3-酯紡酸的物質，例如鮭魚、青魚和含亞麻油酸的製品如月見草油。 · 避免咖啡因、酒精、高鹽、高酯和單糖、紅肉、油炸食品。 · 每天補充維生素和礦物質。包括維生素 B6 (100 mcq)、鎂(300mg)、維生素E(400IU) 、維生素C(1000mg)和鈣質(1200mg)。但使用前要經過醫生的核可。 運動 它能減少壓力和緊張，能夠提高情緒，增加血液天然腦內啡的生成，改善血流循環。每週至少運動三次，每次至少20-30分鐘。有氧運動，散步、慢跑、騎單車和游泳都是不錯的方式。 精神科治療 自1930年就發現有些精神科藥物是有效的，包括三環抗抑鬱劑 (Elavil、 Triavil、Sinequan )、鎮靜劑(Valium、Ativan、Xanax ) 和選擇性血清素再吸收抑制劑 (如Prozac)。經一陣子治療後，反而常忽略原本荷爾蒙的問題。也有病人可能變得昏昏欲睡、健忘或者變得較不活潑。因此首要治療仍是面對荷爾蒙的問題。 藥物治療主要以荷爾蒙改變新成屋排卵狀況，及症狀治療。· 黃體素或避孕藥:1953年以來荷爾蒙療法已是治療主流。英國女醫師 Kathrina Dalton首先用液態黃體素栓劑來治療自己及50個病人，發現效果不錯。避孕藥亦是。 · Danazol:自1979年已有人使用低劑量 danazol。 Danazol 需連續使用以防止雌激素濃度的劇烈變化，一般成功率超過80%。雖有許多副作用如痤瘡、體液留滯，但大多可治療，少數有肝功能或骨質的改變。 · GnRHa:1985年有人使用GnRHa，原本用於子宮內膜異位症，主要是造成類似停經的狀態。目前雖較少用於經前症候群，但它確實能讓疼痛和情緒失控的情況消失。 · 止痛藥：減輕疼痛的症狀。 · 利尿劑 spironolactone: 減輕水腫的情況。 藥物治療必須能緩和症狀並真正面對荷爾蒙失衡的問題。所以醫生首先要解釋這個過程，其次使用抗雌激素的荷爾蒙療法，降低並穩定雌激素的濃度，並輔以相關症狀治療的藥物，最後也可短暫使用精神科的藥物治療。 資料來源：http://www.obsgyn.net/index.htm
- Dec 09 Mon 2013 17:50
雙溪坪林頭城單車
雙溪坪林頭城單車2009年8月2日[星期日]行程： 基隆~深澳坑~瑞芳~侯洞~三貂嶺~牡丹~雙溪~北42鄉道~坪林 台9線北宜公路~頭城~大溪~大里~石城~舊草嶺隧道~福隆~澳底龍洞~鼻頭角~水濂洞~瑞濱~八斗子~基隆里程 : 181.41公里平均時速 : 17.8公里最高時速 : 52.1公里 騎車時間 : 10小時8分 悠遊時間 : 12小時42分06:25 可愛的家出發 06:34 基隆第一高樓麗榮皇冠大樓06:52 深澳國小~~~07:03 瑞芳鎮公所~ 07:09 102縣道與北37交叉路口[往右] 07:13 員山子分洪隧道進口07:24 侯侗車站07:33 北37鄉道07:36 三貂嶺車站 [一列自強號剛駛離] 08:03 三貂汽車借款嶺左轉陡坡直上盡頭接侯牡公路08:10 北37鄉道盡頭接102縣道往雙溪 08:27 騎到這兒剛好下起陣雨來在慶雲宮躲雨08:42 102縣道右轉中正隧道北38鄉道 08:48 上次來時風車少了一片這次總算補上去了09:05 台2丙線與北42鄉道交叉路口 [往左]09:08 長源社區[威惠廟] 09:43 北42鄉道23公里處 10:04 叉路左邊登山步道往柑腳山~虎豹潭 10:08 叉路左往畚箕湖右往坪林10:11 雙溪鄉與坪林鄉交界處10:55 大舌湖 [遠看像舌頭而得名]11:01 坪林的茶葉聞名全台11:04 來一罐上青的台灣啤酒消暑[讚]11:14 南山寺仙公廟11:26 夏天最好的消暑就是戲水11:42 坪林大橋 整合負債 12:08 坪林(唯一)一家7-11吃午餐13:04 台9線北宜公路51公里處 13:39 臺北縣與宜蘭縣交界處(跑馬古道)13:50 北宜公路9彎18拐髮夾彎13:56 北宜公路9彎18拐14:00 雪山隧道每逢假日必塞車(像是停車場)14:13 北宜公路終點左轉台2線濱海公路14:40 2009宜蘭蘭雨節(頭城園區入口)14:41 烏石港(字雕藝術)14:47 蘭雨節頭城活力海洋園區入口14:48 用漂流木裝置的海豚14:50 沙灘上湧入戲水的人潮14:51 我是唯一(一把傘)14:53 這對是老情人(比較保守)14:53 年輕人比較敢秀14:58 遠望龜山島14:59 烏石港(戴墨鏡有像黑道大哥嗎)15:12 外澳服務區15:13 外澳服務區(景觀橋)15:17 阿拉汽車貸款伯式的私人豪宅15:46 大溪車站 16:09 大里天公廟 16:22 舊草嶺隧道(騎單車的人口真的超多)16:23 舊草嶺隧道(石城出口) 16:39 舊草嶺隧道(福隆入口) 16:42 出隧道之後騎沒多久一位十多歲小女生騎太快跌倒牙齒摔斷(騎單車真的要很小心)16:49 福隆火車站 17:21 靠近金沙灣海邊的九孔池 17:24 金沙灣的戲水人潮17:35 龍洞四季灣 17:52 鼻頭角海邊景色18:21 瑞濱遠望九份雞籠山18:38 碧砂漁港(麥當勞)騎到這兒天色已暗18:56 長榮桂冠酒店膠原蛋白
- Nov 19 Tue 2013 17:22
筆耕組 2010.010- 「聖地西藏」觀後感
筆耕組 2010.010- 「聖地西藏」觀後感「聖地西藏」觀後感──記兩件骷髏展品 妙芳 2010/7/1~9/19國立故宮博物院展出「聖地西藏」──最接近天空的寶藏。對於一位佛教徒而言，這是一次難得的展覽，不知您看過了嗎？有沒有什麼受用？眾多至寶難以盡敘，末學就略說對兩件骷髏展品的觀後心得。鑲金銀長號架「長號」是藏傳佛教特有的銅管樂器之一，藏語音譯為「東千」，主要是運用在盛大的法會活動與慶典，為西藏樂器中最長最重的，所以吹奏時前端要置放在長號架上。此次展出的長號管長達3公尺 餘，它的架子是由兩尊掌管天葬場的屍陀林之神撐起，這左右兩位神衹的表情造型令人驚裝潢歎。衪們頭戴五骷髏冠，身著時髦的裙子，露出一排排的肋骨，頑皮地翹起一隻腳，看起來像是在跳舞。我腦海裡頓時現起一曲驚悚怖人的音樂……。骷髏之舞曾寫下〈動物狂歡節〉的法國名作曲家聖桑(Camille Saint-Saens)，根據詩人卡薩利斯(H．Cazalis)的詩作寫出一首〈骷髏之舞〉(Dance Macabre)圓舞曲。那是描述夜半鐘聲一響，墳塋鬼門大開，荒涼的陰森地頓時群魔亂舞，骷髏之間還因忘情狂跳骨頭嘎吱嘎吱作響，空洞的眼窩似乎充滿激情……，還好公雞啼曉才告終了。音樂輕快活潑，然編舞駭人，年幼膽小的我看到一堆亂跑的死人骨頭，連續好久晚上不敢起床上廁所，不然就是幻想骷髏的五隻細長指爪，從後拉住頭髮將我一口吞掉，嚇得智商至少少掉100分，建築設計不蓋您！有位朋友海泳時會自己嚇自己，就曾開玩笑說：「千萬別給小孩子看大白鯊電影。」我也要說：「小孩若是惡人沒膽，千萬別給他看”骷髏之舞”，不然每日得洗被單很麻煩。」嘎巴拉碗嘎巴拉是梵語「骷髏」一詞的音譯，象徵大悲與空性，為修密宗無上瑜伽舉行生起次第時用的法器，由高僧大德的頭蓋骨製成。這件西藏博物館珍藏的內供顱器很精美，鑲嵌著綠松石等珠寶，工藝考究。猶記得約七年前曾到靈鷲山設立的宗教博物館看沙曼荼羅(沙壇城)的製作，彼時尚未學佛，但對藏族文物饒富興味，是以欣賞藝術的眼光去觀察。那時對展出的諸多人骨法器感到不可思議，甚至有點嚇到。不可思議的是：法器以珍寶綴飾成吉祥圖騰，真是精緻華麗；訝異害怕的是為何借貸要用顱骨碗、鼓，人骨念珠、號角，甚至人皮手鼓等等？阿姐鼓中國有一首有名的歌叫「阿姐鼓」，由何訓田作詞曲，朱哲琴演唱，屢獲國際大獎無數。演唱者聲音很有穿透力、婉轉空靈，然詞曲間總有一絲絲的哀愁，不知為何？後來才知歌詞是隱晦地描述一位啞姐姐失蹤的故事，少女的姐姐被做成了一面人皮鼓，她只能從鼓聲去思念已逝的姐姐……。很有希區考克的味道吧？不知是否是男性沙文主義作祟？古往今來的處女常被作為獻祭的對象，男眾在佛法裡是比女眾多修五百年，但，這真不知是要從哪裡說起？生死事大文中提起的這兩件骷髏至寶，它們的表法為何？是要行者多思惟白骨觀、不淨觀嗎？末學想應如永嘉玄覺禪師所說的：「生死事大，無常迅速。」要學人警票貼醒──「人生最後得失總是零」。既知因緣和合的事物是無常、是有生有滅、是歸零，那為何要提不起、放不下？因為：為癡所覆，所以痛苦煩惱才無法止息，無法「寂滅為樂」。超越一切事物者，可以見到無為法，甚而得到如《雜阿含經》中所說的：「無常想者能建立無我想，聖弟子住無我想，心離我慢，順得涅槃。」 我們是從經典理論中知道很多法門，然而如果不去修行、實踐，還是無法與之相應。很慚愧！末學正念不具足，在行門中仍如小兒般顛仆而行……。朋友，希望您比我更好。 阿彌陀佛！ 活動官網：http：//tb.ishow.gmg.tw
